odnoklasniky vcontacte twitter facebook facebook

Веганство – модно, но зубВеганство – модно, но зубы дороже!ы дороже!

Советы для женщин › красота и уход за собой

В последнее время по всему миру стало популярно веганство. Хотя статистика и опрос населения подтверждает, что веганство – это больше чем мода, это – жизненная позиция. Веганы полностью исключают из своего рациона продукты животного происхождения, меню состоит из сырых растительных продуктов.

ПОЛНОЦЕННО ЛИ ПИТАНИЕ У ВЕГАНОВ?

Недостаток получения минералов и витаминов, содержащихся в продуктах животного происхождения можно частично восполнить. Частично! Веганы испытывают дефицит витаминов А, B12, Д, жирных кислот омега3, которые находятся только в продуктах животного происхождения.

МОЖНО ЛИ ВОСПОЛНИТЬ ОТСУТСТВИЕ МЯСА?

Трудности питания кроются в получении белка, а у детей еще добавляется недостаток железа. Железо, содержится только в «красном мясе», которое организм получает и может полноценно использовать. Железо растительного происхождения не в состоянии его заменить. Такими уж нас устроила природа и полноценно восполнить дефицит элементов только орехами, сухофруктами, бобами невозможно.

СТРОГИЕ ОГРАНИЧЕНИЯ – СЕРЬЕЗНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ…

Согласно википедии, при отказе от продуктов животного происхождения могут развиваться следующие симптомы, приведем лишь часть имеющую отношение к стоматологии:

  • хрупкость костей и зубов
  • истончение эмали
  • увеличение риска появления кариеса

проблем, как вы видите много. Помимо питательных качеств, животная пища (жиры и белки) имеет две важнейшие функции:

  • транспортную – гемоглобин (белок) доставляет в клетки кислород,
  • сурфактантную – за счет поверхностно-активных веществ, легочные альвеолы не спадаются. Сурфактант на 90% состоит их жира.

Без белков, другие вещества практически не усваиваются, а без жиров подавляется дыхательная функция и как следствие – хроническое кислородное голодание.

ПОЧЕМУ ПОРТЯТСЯ ЗУБЫ У ВЕГАНОВ?

Причин этому, как Вы поняли несколько. Следует дополнить вышесказанное тем, что в потребляемых веганами фруктах содержится большое количество сахара и кислот, которые самым неблагоприятным образом влияют на зубную эмаль. Не всегда имеется возможность почистить или ополоснуть рот после еды, которая еще забивается в межзубные пространства. Со временем, зубы начинают крошиться, все из-за того же дефицита кальция.

У нас не стояла задача уговорить Вас начать есть мясные продукты. Наша задача, как стоматологов, заставить задуматься, что есть польза, а что вред. И не забывать вовремя показываться на осмотр, чтобы Ваша улыбка всегда была безупречной!

Источник https://medissa.art

Оценить статью:
Комментариев:0manandrobot Комментировать
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ
man

как подобрать подходящий видеорегистратор по параметрам 

man

Как правильно подобрать туш для ресниц, которая будет подходить конкретно вам.

man

Как выбрать подходящее средсвто для ухода за чувствительной кожей?

comments powered by Disqus

 

Самое свежее прямо в почту