odnoklasniky vcontacte twitter facebook facebook

Веганство – модно, но зубВеганство – модно, но зубы дороже!ы дороже!

Советы для женщин › красота и уход за собой

В последнее время по всему миру стало популярно веганство. Хотя статистика и опрос населения подтверждает, что веганство – это больше чем мода, это – жизненная позиция. Веганы полностью исключают из своего рациона продукты животного происхождения, меню состоит из сырых растительных продуктов.

ПОЛНОЦЕННО ЛИ ПИТАНИЕ У ВЕГАНОВ?

Недостаток получения минералов и витаминов, содержащихся в продуктах животного происхождения можно частично восполнить. Частично! Веганы испытывают дефицит витаминов А, B12, Д, жирных кислот омега3, которые находятся только в продуктах животного происхождения.

МОЖНО ЛИ ВОСПОЛНИТЬ ОТСУТСТВИЕ МЯСА?

Трудности питания кроются в получении белка, а у детей еще добавляется недостаток железа. Железо, содержится только в «красном мясе», которое организм получает и может полноценно использовать. Железо растительного происхождения не в состоянии его заменить. Такими уж нас устроила природа и полноценно восполнить дефицит элементов только орехами, сухофруктами, бобами невозможно.

СТРОГИЕ ОГРАНИЧЕНИЯ – СЕРЬЕЗНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ…

Согласно википедии, при отказе от продуктов животного происхождения могут развиваться следующие симптомы, приведем лишь часть имеющую отношение к стоматологии:

  • хрупкость костей и зубов
  • истончение эмали
  • увеличение риска появления кариеса

проблем, как вы видите много. Помимо питательных качеств, животная пища (жиры и белки) имеет две важнейшие функции:

  • транспортную – гемоглобин (белок) доставляет в клетки кислород,
  • сурфактантную – за счет поверхностно-активных веществ, легочные альвеолы не спадаются. Сурфактант на 90% состоит их жира.

Без белков, другие вещества практически не усваиваются, а без жиров подавляется дыхательная функция и как следствие – хроническое кислородное голодание.

ПОЧЕМУ ПОРТЯТСЯ ЗУБЫ У ВЕГАНОВ?

Причин этому, как Вы поняли несколько. Следует дополнить вышесказанное тем, что в потребляемых веганами фруктах содержится большое количество сахара и кислот, которые самым неблагоприятным образом влияют на зубную эмаль. Не всегда имеется возможность почистить или ополоснуть рот после еды, которая еще забивается в межзубные пространства. Со временем, зубы начинают крошиться, все из-за того же дефицита кальция.

У нас не стояла задача уговорить Вас начать есть мясные продукты. Наша задача, как стоматологов, заставить задуматься, что есть польза, а что вред. И не забывать вовремя показываться на осмотр, чтобы Ваша улыбка всегда была безупречной!

Источник https://medissa.art

Оценить статью:
Комментариев:0manandrobot Комментировать
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ
man

Многие сегодня желают отбелить свои зубы, но здесь может быть много хлопот. Профессиональные услуги в этом плане сейчас не редкость, однако стоят они не дешево, а кроме того могут даже принести вред зубам. И потому все более актуальным и рациональным становиться отбеливание зубов в домашних условиях, при помощи простых народных средств. Использование природных средств не только выгодно финансово, но и безопасно.

man

Если кто-то думает, что процесс бритья знаком только представителям сильного пола, то он ошибается, ведь электробритва для женщин постепенно приобретает статус вполне привычного аксессуара. Хотя большинство женщин в борьбе с ненужными с точки зрения эстетики волосами на теле традиционно используют бритвенный станок, электрический его аналог тоже становиться достаточно востребованным.

man

Ритм современной жизни очень высок, мы находимся в постоянной спешке. В суматохе ежедневных дел очень часто забываем о собственных желаниях и продуктивном отдыхе. Работа и стресс отражаются на нашей кожи. Как можно поддержать свежий и здоровый цвет лица? Как сохранить здоровье кожи?

comments powered by Disqus

 

Самое свежее прямо в почту