odnoklasniky vcontacte twitter facebook facebook

Ученые доказали пользу ежедневного употребления кофе

Советы для всех › это интересно

Исследование специалистов из университета в Эдинбурге доказало, что кофе полезен. Но доза бодрящего напитка в день не должна превышать 3-4 чашек.

Сохраняйте здоровье и хорошее настроение с помощью кофе

Пока существует кофе, столько же длится спор о том, какое количество этого напитка можно выпивать в течение одного дня без вреда для здоровья. Проведя масштабную работу, ученые установили, что эта доза равняется 3-4 чашкам. Ежедневное употребление горячего напитка помогает предотвращать ряд серьезных заболеваний: злокачественные опухоли (включая меланому), цирроз печени, ишемия и пр.

Кофейные зерна – это ценный источник антиоксидантов. При обжарке количество полезных веществ не снижается, а наоборот, увеличивается. Антиоксиданты помогают организму освобождаться от блуждающих молекул, провоцирующих раннее старение и нарушающих нормальное функционирование мозга.

Какой кофе пить? Выбор только за вами, все зависит от личных вкусовых предпочтений человека. На сайте https://ambassador.cafe/ можно ознакомиться с ассортиментом вкуснейшего свежеобжаренного кофе. Здесь представлены не только классические сорта, но и кофе с различными вкусовыми добавками.

Ищете хорошее средство против стресса? Чашка горячего бодрящего напитка поможет восстановить нервную систему и вернуть позитивное настроение. Польза кофе в борьбе против стресса была доказана в научных условиях. Установлено, что даже запах зерен вызывает положительные изменения.

Улучшайте спортивные показатели, работайте продуктивнее

Регулярное употребление кофе снижает вероятность депрессий на 10% – такие данные были зафиксированы учеными во время одного из официальных исследований. Кофеин – это антидепрессант, он повышает уровень серотонина в организме, как и других веществ, отвечающих за настроение человека.

Занимаетесь спортом? Тогда вам следует выпивать 2-3 чашки напитка в день, особенно перед важными тренировками и соревнованиями, это улучшит ваши физические данные. Кофе помогает лучше справляться с высокими нагрузками и повышает выносливость организма, ускоряя преобразование жиров в «топливо».

Выбрать подходящие зерна для приготовления напитка можно здесь https://ambassador.cafe/kofe.html, сайт предлагает приемлемые цены на продукцию, доставляя заказанные товары по указанному адресу.

В завершение добавим, что кофеин делает человека умнее, так что это еще одна причина вступить в ряды поклонников данного напитка. Выполняя строчную работу в позднее время суток, вы сможете быстро взбодриться и повысить продуктивность мозга, выпив чашечку хорошего крепкого кофе.

Оценить статью:
Комментариев:0manandrobot Комментировать
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ
man

Небольшое рассуждение о том, что журналисты пытаются донести до читателей в первую очередь и почему.

man

Если вам необходимо совершить обмен Ethereum (ETH) на QIWI, то сделайте это с минимальными затратами и максимальной выгодой, совершив конвертацию в период самого выгодного для вас соотношения «Эфириум-Киви».

man

Нужны ли компьютерные игры в современном обществе?

comments powered by Disqus

 

Самое свежее прямо в почту