odnoklasniky vcontacte twitter facebook facebook

Почему полезны танцы на пилоне?

Советы для женщин › красота и уход за собой

Некоторые дамы ставят между танцами на пилоне и стриптизом знак равенства. На деле же это разные вещи. Первые не только очень полезны для физиологического и психического здоровья, но и постоянно совершенствуются. Из них выделилось несколько акробатических направлений, среди которых самыми популярными стали Pole Sport, Pole Art и Exotic. Попробуем разобраться в их характеристиках.

Pole Art

Ставка делается на артистизм и образ исполнителя. Возможностей для подчеркивания индивидуальности танцора много. Попробуем выделить общие черты.

  • Наличие сюжета. Трюки, костюм, макияж, прическа, аксессуары – допустимо использовать все, что поможет подчеркнуть ваш образ.
  • Соотношение трюков и остальных элементов выступления примерно одинаковое.
  • Каких-либо серьезных требований нет. Приветствуются как хореографические фрагменты, так и силовые трюки.
  • И очень важен эффект шоу. Большая ставка делается на зрелищность выступления и вызывание у зрителей эмоций.

Pole Sport

  • Название говорит само за себя. Образ и артистизм не в приоритете, чаще всего внешний вид нейтральный, обувь обычно отсутствует.
  • Силовые элементы выступления в приоритете. У спортсменов даже есть категории – от любителя до мастера, к каждой из которых выдвигаются определенные требования. Обычно они выражаются в ограничении количества касаний пола в процессе выступления.
  • Танцевальная часть тоже может присутствовать, но она обычно только разбавляет выступления.

Из интересных черт – на соревнованиях теперь используют не стандартный шест из нержавеющей стали, а цветной пилон с эмалированным покрытием, чтобы избежать ненужных ассоциаций. Что касается Exotic – то в нем присутствуют движения, подчеркивающие сексуальность.

Зачем заниматься такими танцами?

  • В результате тренировок вы получите красивое тело.
  • Весь мышечный корсет укрепится, включая даже те мышцы, которые не затрагиваются при стандартных силовых нагрузках.
  • Вы начнете быстро худеть за счет активного липолиза.
  • Возрастут гибкость и пластичность.

Заниматься может почти каждый, но предварительно следует обследоваться у врача на предмет повышенного давления, проблем с опорным или вестибулярным аппаратом. В Aleksa Studio инструктор поможет вам освоиться и начать двигаться красиво. Рекомендуем все время заниматься под контролем тренера – на начальных этапах человеку, упражняющемуся без наблюдения, легко получить травму, зато при должном подходе результаты не заставят себя ждать.

Оценить статью:
Комментариев:0manandrobot Комментировать
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ
man

Как правильно подобрать туш для ресниц, которая будет подходить конкретно вам.

man

Как выбрать подходящее средсвто для ухода за чувствительной кожей?

man

Как следить за количеством потребляемых калорий и не совершать ошибок.

comments powered by Disqus

 

Самое свежее прямо в почту