odnoklasniky vcontacte twitter facebook facebook

Почему полезны танцы на пилоне?

Советы для женщин › красота и уход за собой

Некоторые дамы ставят между танцами на пилоне и стриптизом знак равенства. На деле же это разные вещи. Первые не только очень полезны для физиологического и психического здоровья, но и постоянно совершенствуются. Из них выделилось несколько акробатических направлений, среди которых самыми популярными стали Pole Sport, Pole Art и Exotic. Попробуем разобраться в их характеристиках.

Pole Art

Ставка делается на артистизм и образ исполнителя. Возможностей для подчеркивания индивидуальности танцора много. Попробуем выделить общие черты.

  • Наличие сюжета. Трюки, костюм, макияж, прическа, аксессуары – допустимо использовать все, что поможет подчеркнуть ваш образ.
  • Соотношение трюков и остальных элементов выступления примерно одинаковое.
  • Каких-либо серьезных требований нет. Приветствуются как хореографические фрагменты, так и силовые трюки.
  • И очень важен эффект шоу. Большая ставка делается на зрелищность выступления и вызывание у зрителей эмоций.

Pole Sport

  • Название говорит само за себя. Образ и артистизм не в приоритете, чаще всего внешний вид нейтральный, обувь обычно отсутствует.
  • Силовые элементы выступления в приоритете. У спортсменов даже есть категории – от любителя до мастера, к каждой из которых выдвигаются определенные требования. Обычно они выражаются в ограничении количества касаний пола в процессе выступления.
  • Танцевальная часть тоже может присутствовать, но она обычно только разбавляет выступления.

Из интересных черт – на соревнованиях теперь используют не стандартный шест из нержавеющей стали, а цветной пилон с эмалированным покрытием, чтобы избежать ненужных ассоциаций. Что касается Exotic – то в нем присутствуют движения, подчеркивающие сексуальность.

Зачем заниматься такими танцами?

  • В результате тренировок вы получите красивое тело.
  • Весь мышечный корсет укрепится, включая даже те мышцы, которые не затрагиваются при стандартных силовых нагрузках.
  • Вы начнете быстро худеть за счет активного липолиза.
  • Возрастут гибкость и пластичность.

Заниматься может почти каждый, но предварительно следует обследоваться у врача на предмет повышенного давления, проблем с опорным или вестибулярным аппаратом. В Aleksa Studio инструктор поможет вам освоиться и начать двигаться красиво. Рекомендуем все время заниматься под контролем тренера – на начальных этапах человеку, упражняющемуся без наблюдения, легко получить травму, зато при должном подходе результаты не заставят себя ждать.

Оценить статью:
Комментариев:0manandrobot Комментировать
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ
man

Большое разнообразие фитнес направлений способно просто вскружить голову. Любая девушка сможет найти занятие по вкусу. Большое количество представительниц прекрасного пола отдают предпочтение именно восточным танцам и этому есть свое объяснение

man

Появление арабской парфюмерии и секреты ее изготовления. Как работают восточные парфюмы. Использование арабских духов в качестве сильнейшего афродизиака, их «игра» на коже и влияние температуры

man

Критерии выбора лопатки для маникюра: виды, форма, качество, удобство пользования. Рекомендации по пользованию маникюрной лопаткой

comments powered by Disqus