odnoklasniky vcontacte twitter facebook facebook

Как избавить волосы от излишней жирности и попрощаться с перхотью

Советы для мужчин › здоровый образ жизни

Как ни крути, а успешного мужчину выдают дорогие часы и ухоженные крепкие волосы. Часы можно купить в магазине, а с волосами все сложнее.  О том, как сделать их именно такими, мы вам сегодня и расскажем.

ШАГ 1

ИЗМЕНИТЕ РАЦИОН ПИТАНИЯ

В первую очередь за красоту и здоровье мужской шевелюры отвечает правильное питание, так как организм, а особенно волосы очень быстро реагируют на то, что мы едим. Поэтому откажитесь от излишне острых, жирных или сладких блюд. Обязательно нужно в свой ежедневный рацион включать овощи и фрукты, содержащих целую массу микроэлементов и витаминов, которые благотворно влияют на ваше здоровье и красоту ваших волос. Почитайте тематическую литературу – и оставайтесь в курсе!

ШАГ 2

ОПРЕДЕЛИТЕ ФАКТОРЫ РИСКА

Даже если вы питаетесь правильно, порой вас все равно могут подстерегать основные враги мужских волос – перхоть и повышенная жирность кожи головы, которая может появится в результате генетической предрасположенности, сбоев в организме (гормональный дисбаланс, повышенная возбудимость нервной системы и т.д.) или даже обычного влияния внешней среды вроде солнца и пыли.

ШАГ 3

ИДИТЕ К ВРАЧУ

Чтобы точно определить корень вашей проблемы, посетите врача-трихолога. Он выявит причину и назначит вам лечение, однако с ним как раз затягивать и не стоит. Дело в том, что засаленная кожа головы – это не что иное, как закупоренные поры, являющиеся  идеальной средой для размножения бактерий, которые, в свою очередь, могут даже стать причиной выпадения волос.

ШАГ 4

ЛЕЧИТЕ СЕБОРЕЮ

Основная причина появления перхоти – заболевание кожи головы себорея, провокатором которой является генетическая предрасположенность. Однако рано опускать руки. Среди других причин ее появления могут быть нарушения в обменном процессе или даже банальный плохой уход за кожей головы.

ШАГ 5

ПРАВИЛЬНО ВЫБИРАЙТЕ ШАМПУНЬ

Если хотите избавиться от проблем с волосами, выбирайте шампунь, в составе которого находятся вещества, которые уменьшают выработку сальных желез. Как вариант, попробуйте «Health&Deauty».

ШАГ 6

НЕ МОЙТЕ ВОЛОСЫ ГОРЯЧЕЙ ВОДОЙ

Горячая вода очень сильно иссушает волосы, провоцируя тем самым сальные железы на выработку лишнего жира. Поэтому возьмите за привычку мыть голову едва теплой водой. Это точно вам пригодится!

ШАГ 7

МОЙТЕ ГОЛОВУ ЧАСТО

Даже если вы привыкли мыть голову раз в неделю, меняйте распорядок дня. Очень важно баловать голову водными процедурами по мере необходимости, а для склонной к жирности коже головы эта мера – раз в день.

ШАГ 8

ОДЕВАЙТЕ ШАПКУ

Даже если вы любите зимой пощеголять по улице без головного убора, приучите себя, его одевать. Так вы не только обезопасите себя от весьма неприятной простуды, но и обеспечите своим волосам дополнительный уход.

ШАГ 9

РЕЖЕ СУШИТЕ ВОЛОСЫ

Чтобы волосы не истончались, горячим феном волосы старайтесь сушить как можно реже. Зато для того, чтобы кровообращение стимулировалось, а волосы укреплялись и росли быстрее, расчесывайте их как можно чаще. Так в фоликулы будут активно поступать питательные вещества.

Теперь вы знаете о всех правилах ухода за волосами, которые точно защитят вас от перхоти и чрезмерной жирности головы. Да, пунктов много, но согласитесь: выполнять их довольно просто. Так не отказывайте же себе в удовольствие выглядеть на все сто в любое время суток!

Источник: 101sovet.com.ua

Оценить статью:
Комментариев:0manandrobot Комментировать
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ
man

О том, как избавиться от темных кругов под глазами с помощью народных средств, мы вам сегодня и расскажем.

man

Мы дадим вам несколько советов о том, как закрепить и сохранить эффект вашей диеты.

man

Не знаете, как надевать или снимать контактные линзы? Мы расскажем вам все правила их эксплуатации.

comments powered by Disqus